ヤンパルサロン 
女性専用・完全予約制

Pilates

動きにはロジックがある。
強さや体力だけではない。

研ぎ澄ますのはバランス
からだという空間。

身体の中心から動かなければ、ただ手足を動かし、激しく動いているように見せているだけ。

研ぎ澄ますのはバランス・からだという空間。

身体の中心から動かなければ、ただ手足を動かし、激しく動いているように見せているだけ。

身体の内側から強くする

 
故ジョゼフ・ピラティス氏によって考案され、約90年経った現在も多くの国々で、リハビリやコンディショニングトレーニングとして使われているメソッドです。
 
理にかなった“身体の動かし方”を知る。
どうすれば、今よりキレイに見えるのか。
 
その鍵となるのは、身体のバランス。
呼吸と、微細な動きの繋がり。
 
ピラティスは運動療法。
運動療法とは、マッサージや整体など他動的なものではなく、能動的つまり自分自身で動かします。
 
崩れてしまっているアライメント(骨の配列)を再構築。
 
心地良い爽快感、リラックス感。
内側からの活力を感じ心身ともに元気に。


より効果を出すためにプライベートセッション

お客様の筋力や柔軟性、姿勢、目的・目標に合わせてプログラムさせていただきます。プライベートセッションは、ピラティスの効果を最大限にご実感頂くために最も良いスタイルです。ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使用します。

セッション料金

 
入会金 5,000円
 
【プライベート】(60分)
1回  7,500円 
 
 ☆ご相談の上、継続される状況に応じて料金は変わります。
  ※ピラティスでのセミプライベートはやっておりません。


ご予約について 

yamuna body rolling®
Pilates
お電話、メールにてご予約ください。
体験セッションをご希望の方はお問い合わせください。
mail:info@yampal.jp   tel.06-7505-1917
 ※セッション中または外部指導などで電話不在をすることがございます。
  留守番電話にメッセージを残して頂けましたら、折り返しご連絡させていただきます。


キャンセルについて

セッションご予約時刻の24時間前を過ぎた場合は、セッション1回分の料金が発生いたします。